La pausa pranzo non è solo un intervallo tra due impegni. Può diventare uno spazio per sciogliere le tensioni, respirare con più profondità e rientrare nel pomeriggio con maggiore lucidità e presenza. Può diventare il TUO momento della giornata, senza dover aspettare la sera quando l’energia è già bassa o ti devi occupare della tua famiglia.
Lo Yoga in Pausa Pranzo è pensato per donne che lavorano e desiderano dedicarsi un’ora a metà giornata per muovere il corpo, respirare con più profondità e alleggerire la mente.

Non è un allenamento intenso né una pratica performativa, ma uno spazio concreto per riequilibrare la tua giornata.

Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, per garantire la massima attenzione a ogni allieva.

Questo significa:

• correzioni e indicazioni personalizzate

• adattamenti in base al livello e alle esigenze fisiche

Una lezione yoga in un ambiente raccolto e curato, dove puoi sentirti seguita.