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Lezioni private di yoga
Uno spazio solo per te, per ritrovare ascolto, respiro e benessere
Uno spazio solo per te, per ritrovare ascolto, respiro e benessere
Ti senti spesso contratta, con dolori alla schiena, alle spalle o alle articolazioni?
O semplicemente senti il bisogno di rallentare, staccare dalla frenesia e dedicarti un tempo di qualità, lento e profondo?
Le lezioni individuali di yoga sono pensate per donne come te, che desiderano prendersi cura di sé in modo gentile ma efficace.
Un incontro alla volta, la pratica si adatta ai tuoi ritmi, alle tue energie e ai tuoi bisogni del momento — per accompagnarti verso una sensazione di equilibrio e presenza che puoi portare con te nella vita quotidiana.
Concediti il tempo di cui hai bisogno.
Una pratica su misura può diventare la tua ancora di equilibrio nel quotidiano.
✨ Scrivimi per fissare il tuo primo incontro
Giorni e orari delle lezioni private
Giorni e orari delle lezioni private
Troviamo insieme lo stile giusto per te.
Troviamo insieme lo stile giusto per te.
Ogni corpo ha una sua storia: ti guiderò tra diversi stili di yoga per scoprire, insieme, quello che ti fa stare meglio in questo momento della tua vita. Per qualunque cosa, non esitare a scrivermi. Durante il primo incontro avremo modo di conoscerci e capire come rispondere al tuo bisogno: che sia un'ora di relax, recupero fisico o ritrovare la flessibilità, posso aiutarti.
Yoga Dolce
Yoga Dolce
Pratica di yoga “soft” per preparare il corpo a muoversi in modo dolce e respirare consapevolmente all'inizio della giornata. Può essere praticata a tutte le età. Ti muoverai con movimenti controllati e graduali che non richiedono eccessivi sforzi a muscoli e articolazioni: per questo lo Yoga Dolce può essere praticato anche da persone con infortuni, anziani e principianti assoluti.
Riattiva l'energia del corpo, svegliandolo lentamente!
Yin Yoga
Yin Yoga
Pratica yoga che insegna a rilassare profondamente il corpo a livello muscolare e del tessuto connettivo. Lo Yin Yoga è lento e consapevole, ogni posizione viene mantenuta passivamente per alcuni minuti in modo da aprire e stimolare le articolazioni e tutti i tessuti più profondi. Calma la mente in modo eccezionale ed è indicata per tutti, anche per chi fa sport perché consente di allungare i tessuti profondi del corpo. Aiuta ad eliminare le tossine del cuore e della mente (pensieri o emozioni pesanti)
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
Stile di yoga dinamico adatta a chi ha una discreta mobilità. Il ritmo è un po’ sostenuto e le sequenze sono fluide con l'attenzione sulla coordinazione del respiro al movimento. In modo semplice e naturale imparerai a muoverti con fiducia, rafforzando e rendendo più flessibile corpo e mente.
Tariffe lezioni di yoga private
Tariffe lezioni di yoga private
Lezioni individuali o per piccoli gruppi
Lezioni individuali o per piccoli gruppi
Uno spazio accogliente ti aspetta a Rovigo
Uno spazio accogliente ti aspetta a Rovigo
Se hai esigenze particolari (di lavoro o fisiche) oppure semplicemente preferisci una dimensione più raccolta, ho a disposizione un piccolo spazio privato in cui poter organizzare lezioni individuali o per piccoli gruppi (max 4 persone). Contattami al 3487457849 per trovare insieme la soluzione migliore per le tue esigenze personali.
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