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Quando la schiena non fa male, ma pesa
Quando la schiena non fa male, ma pesa
Tensioni cervicali, spalle contratte, rigidità dorsale non sono sempre “dolore”, ma segnali di carico e adattamenti consolidati.
Il percorso Schiena libera è pensato per lavorare in modo progressivo e mirato, quando le pratiche generiche non bastano più.
STRUTTURA DEL PERCORSO
STRUTTURA DEL PERCORSO
4 lezioni individuali da 60 minuti (1 a settimana)
Bonus: video lezione tematica di 30 minuti
verifica finale
supporto WhatsApp tra gli incontri
Valore del percorso € 160
Previa valutazione, è possibile svolgere il percorso con un'amica. In questo caso, il costo a persona del percorso sarà di € 140
Per chi è indicato per donne che:
Per chi è indicato per donne che:
trascorrono molte ore sedute o al computer e sentono la schiena “carica” a fine giornata
avvertono tensioni ricorrenti a livello di collo, spalle o parte alta della schiena, anche senza un dolore definito
hanno la sensazione di tenere tutto “su”, con spalle sollevate o mandibola contratta
in una lezione di gruppo faticano a trovare adattamenti davvero utili per il proprio corpo
sentono il bisogno di un lavoro più mirato, che tenga conto della postura e delle abitudini quotidiane
In presenza o online
In presenza o online
Il percorso "Schiena Libera" è disponibile:
in presenza a Rovigo
online, con la stessa attenzione e personalizzazione
Orari: tutte le mattine dalle 8.30 alle 12.30 | pausa pranzo dalle 13 alle 14 | martedì e venerdì dalle 18 alle 19
👉 Contattami al 3487457849 per richiedere informazioni sul percorso Schiena Libera
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