Cerchi un modo semplice per ricominciare a prenderti cura di te?
Le lezioni di yoga al parco sono pensate anche per chi parte da zero e desidera avvicinarsi allo yoga senza pressione, performance o ambienti troppo “tecnici”.

Praticare all’aperto rende tutto più naturale: arrivi, stendi il tappetino e ti concedi un’ora per respirare, muoverti e rallentare.
Il parco è uno spazio informale, accessibile, dove è più facile sentirsi a proprio agio anche se non hai mai fatto yoga.

Le pratiche sono dinamiche ma accessibili, guidate con attenzione e adatte al corpo della donna in cambiamento, con varianti semplici e un approccio concreto. 

• sciogliere tensioni e rigidità

• ritrovare energia e vitalità

• muoverti in modo graduale, tornando a sentire il tuo corpo, soprattutto se è in fase di cambiamento

• dedicarti finalmente un momento tutto tuo

Non serve essere flessibili o allenate, ma solo la voglia di iniziare.