PERCHÈ PARTECIPARE AD UN RITIRO YOGA

Partecipare ad un ritiro yoga significa concedersi un tempo nutriente e prezioso, per sé. È un prendersi una pausa dalla solita routine dentro la quale applichiamo i soliti schemi comportamentali, per prendere le distanze e guardare alla nostra vita con un certo distacco, per comprendere cosa (eventualmente) cambiare.
Solitamente uno yoga retreat si svolge in luoghi tranquilli immersi nella natura: esattamente gli ingredienti che servono per trovare il contatto con se stessi e occuparsi del proprio mondo interiore.

Cosa si fa durante un ritiro yoga?

Si pratica yoga più volte al giorno, si medita, si fanno esercizi di respirazione. Questi "strumenti dello yoga" facilitano l'ascolto di noi stessi e del nostro stato interiore: come facciamo a sapere come stiamo se non ci prendiamo il tempo di connetterci?
A fare da contorno a queste esperienze, momenti di incontro e condivisione con gli altri partecipanti, che spesso possono aprirci delle porte su paesaggi inesplorati....

Un ritiro yoga è un tempo magico, che ti meriti.

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