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Yoga per donne che cercano presenza, non perfezione.
Ciao, sono Selene.
Accompagno donne che vivono giornate piene e spesso frenetiche a ritrovare presenza e leggerezza attraverso lo yoga.
Organizzo corsi di yoga a Rovigo e dintorni, pensati per sciogliere le tensioni, ascoltare il corpo e riscoprire il piacere del movimento consapevole.
Non serve essere flessibili o “brave”: serve solo la voglia di fermarsi e concedersi spazio.
Ti accompagno a ritrovare il tuo benessere, passo dopo passo.
Ti accompagno a ritrovare il tuo benessere, passo dopo passo.
Per me lo yoga è stato una salvezza, un ritorno a casa.
Ha reso la mia vita più stabile, più vera, più mia — e desidero che possa farlo anche per te.
Che tu sia all’inizio o già praticante, ti guiderò in pratiche accessibili e adatte al tuo corpo, così com’è oggi.
Non insegno uno yoga da prestazione: insegno uno yoga che accoglie. Un invito ad ascoltarti, a respirare, a muoverti con presenza.
Ogni lezione è un piccolo passo verso un benessere più profondo — del corpo, della mente e del cuore.
💫 Ritrovalo ora.
Chi sono
Chi sono
Sono un’ insegnate di Yoga con 200h di formazione Yoga Alliance e svariati altri corsi di formazione, svolti con prestigiosi insegnanti. Mai stata una persona sportiva, ho trovato nello yoga la via per muovere il corpo e placare una mente sempre troppo piena di pensieri. Insegno lo stile Vinyasa Flow, Yin Yoga e Yoga Dolce in studio e online. SCOPRI LA MIA STORIA
Perché lo yoga può farti bene, davvero
Perché lo yoga può farti bene, davvero
Perché lo yoga non è solo movimento, ma un modo per ritrovarti.
Per rallentare, ascoltarti, respirare davvero.
Per lasciare andare le tensioni del corpo e quelle invisibili che si accumulano nella mente.
Praticando, impari a stare nel momento presente, a riconnetterti con il tuo corpo e a ritrovare calma, forza e lucidità.
Non serve essere flessibili o esperte — serve solo il desiderio di stare bene, ogni giorno un po’ di più.
Vuoi farti un'idea di come insegno? Vai su YouTube
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Prova una delle mie lezioni sul canale YouTube Selene Yoga
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Nel mio canale YouTube @seleneyoga trovi tante pratiche video (anche di 10 minuti) per inserire lo yoga nella tua routine quotidiana.
Se vuoi iniziare a conoscermi, questo è un buon modo. Clicca per vedere il canale
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